Sesiones de pilates

En la clínica de Fisioterapia DaSalud tienes a tu disposición un centro de pilates avanzado donde combinamos ejercicios de suelo y sesiones de pilates con máquinas para grupos reducidos.

Reconocemos que cada persona es diferente y tiene una experiencia única en su cuerpo. Por ello hemos creado un plan de clases con un orden que permite a las personas comenzar su entrenamiento en el nivel adecuado a su experiencia física.

Apostamos por un Pilates individualizado que pueda adaptarse a las características particulares de cada uno, de ahí que nuestras clases sean de grupos reducidos.

La práctica constante del método pilates moldea el cuerpo de una manera sorprendente mediante ejercicios diseñados con equipamiento para su correcta ejecución.

Beneficios del pilates

• Tonifica tu cuerpo: La práctica constante de ejercicios de pilates ayuda a tonificar el cuerpo en su totalidad. Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio y linfático, aumenta la capacidad pulmonar además de la fuerza muscular.
• Ayuda a dormir mejor: Las sesiones de pilates consiguen que tu cuerpo esté más relajado a lo largo del día, lo cual permite conseguir estados de reposo de manera más adecuada, mejorando la calidad del sueño.
• Mejora la flexibilidad de tus músculos: La práctica constante de ejercicios de pilates permiten mejorar la flexibilidad de los músculos y el tono muscular en general. Los beneficios que pueden conseguirse en las zonas abdominales y lumbares aumentan el rango de movimiento y la estabilidad de las articulaciones.
• Corrige la postura: El pilates ayuda en gran medida a corregir la postura corporal, mejorar la motricidad del cuerpo y prevenir lesiones en el sistema musculo-esquelético.
• Mejora tu vida sexual: Las sesiones enfocadas en fortalecer el suelo pélvico por medio del método pilates ofrece grandes beneficios en la vida sexual de las mujeres mientras que a los hombres les permite aliviar posibles problemas de disfunción eréctil.
• Otros benficios:
  • Articula tu columna, aportando un bien-estar a todo tu cuerpo.
  • Mejora la coordinación, la agilidad y el equilibrio.
  • Mejora la condición física, mejora tu salud.
  • Mejora el rendimiento en otros deportes y actividades.
  • Alivia y reduce dolores, rehabilita lesiones.
  • Trabaja la musculatura profunda.
  • Nutre tus tejidos y discos vertebrales.
  • Fortalece músculos, ligamentos, tendones.
  • Mejora tu calidad de vida.
  • Mejora el control respiratorio.

Disfruta de nuestro centro de pilates en Madrid

Tenemos a tu disposición un completo centro de pilates con máquinas en Madrid donde ofrecemos la posibilidad de realizar sesiones en grupos reducidos donde intervienen también ejercicios de suelo.

Nuestro centro, totalmente equipado, te permite practicar de manera constante los ejercicios más importantes del método pilates para obtener beneficios rápidamente.

Precios de nuestras sesiones de pilates con máquinas

Matrícula inicial gratuita.
Si el alumno causa baja y quiere volver a retomar su actividad supondrá una nueva matrícula que lleva asociada un costo de 20€, aparte de la cuota mensual correspondiente.

1 día a la semana: 70 €
Para grupos de un día a la semana, se considera que el mes tiene 4 clases al mes. Las clases que coincidan con FESTIVOS NO SE RECUPERAN en compensación de los meses que tengan 5 días.

2 días a la semana: 125 €
Se considera que el alumno recibirá 8 clases al mes, los FESTIVOS NO SE RECUPERAN, que se compensarán con los meses que tengan 9 clases.

Pack de meses: Consultar promociones.